Informações sobre o Ginásio Element Odivelas
Os Ginásios Element estão presentes em várias localidades em Portugal, incluindo Lisboa, Gaia, Tercena, Matosinhos e Cova da Piedade. Oferecem uma política de satisfação garantida, prometendo 100% de reembolso caso o cliente não fique satisfeito.
O ginásio destaca-se pela flexibilidade, permitindo que os membros treinem sem limitações de horário e sem fidelização, com planos a partir de 2,99€ por semana. Além disso, estão sempre em expansão, com novas unidades a abrir, como as recentes em Queluz e Foz.
Serviços
- Treino sem fidelização: Os membros podem treinar todos os dias sem estar vinculados a um contrato de longo prazo.
- Treino duplo diário: Para os entusiastas do fitness que desejam treinar mais de uma vez por dia, o ginásio oferece a possibilidade de realizar dois treinos diários.
- Treino com um amigo: Os membros têm a opção de levar um amigo para treinar consigo, proporcionando uma dose extra de motivação.
- Acesso a todos os clubes: Os membros podem treinar em qualquer ginásio Element em Portugal, garantindo conveniência e variedade no treino.
- Plataforma online: Para os dias em que não é possível ir ao ginásio, os membros têm acesso a uma plataforma online com centenas de aulas e exercícios disponíveis à distância de um clique.
O ginásio Element Fitness oferece uma série de modalidades de treino para garantir que cada membro encontre a opção que melhor se adapta às suas necessidades e objetivos. Algumas das zonas de treino disponíveis são:
- Power: Para aqueles que desejam focar-se no treino de força.
- Body: Ideal para trabalhar o corpo de uma forma mais global e harmoniosa.
- NoMotor: Uma zona dedicada a exercícios que não envolvem o uso de máquinas.
- Function: Focado em treinos funcionais que trabalham diferentes grupos musculares de forma integrada.
Aulas
Magnetic
Aula de elevado dispêndio energético que promove a melhoria da componente cardiorrespiratória e coordenação motora. Assenta num Treino Intervalado de Alta Intensidade, utilizando 4 ergómetros que vão melhorar a tua condição física.
Zona – noMotor
Equipamento – Remos, Air Runner, Air Bike, Skierg
Tipo – HIIT
Absolut
Aula de resistência e tonificação muscular do Core. Realizado de forma contínua, sentirás os abdominais e cadeia posterior mais fortalecidos, assim como aumento da força funcional e prevenção de lesões.
Zona – Core
Equipamento – Colchões e Elásticos
Tipo – Abdominais
Machine
Aula de componente metabólica, com períodos mais curtos de descanso e séries mais longas, usando maioritariamente o peso do corpo, o TRX e o Boxing Bag. Objetivo: ganho de massa muscular e queima de gordura.
Zona – Body
Equipamento – TRX, Saco Boxe, Pequenos Equipamentos
Tipo – Tonificação Full Body
Impact
Aula de condicionamento físico geral composta maioritariamente por exercícios funcionais cujas ações motoras assentam nos pilares do movimento humano e visam os grandes grupos musculares (GGM).
Zona – Function
Equipamento – Zona Funcional, Pequenos Equipamentos
Tipo – Functional
Contactos
Morada: R. Gen. Alves Roçadas, 675-286 Odivelas
E-mail: [email protected]
Horário de funcionamento:
Segunda / Sexta: 06:30 – 22:30
Sábado / Domingo: 09:00 – 18:00
E-mail: [email protected]
Website: www.elementgyms.pt
Mapa Element Odivelas
Descubra o Ginásio Element Odivelas
Se está à procura de um ginásio moderno, acessível e sem fidelização em Odivelas, o Ginásio Element Odivelas é a escolha perfeita!
Com preços a partir de 2,99€ por semana, este ginásio oferece equipamentos de última geração, diversas áreas de treino especializadas e um ambiente motivador para todos os níveis de fitness.
Quer seja para perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar a sua condição física, o Element Odivelas proporciona as condições ideais para atingir os seus objetivos.
Localização do Ginásio Element Odivelas
Endereço: Rua General Alves Roçadas, 2675-286 Odivelas
Contacto: Informação disponível no site oficial.
Website: www.elementgyms.pt
Instalações e Áreas de Treino
O Ginásio Element Odivelas dispõe de várias áreas de treino especializadas para que possa personalizar o seu plano de treino e maximizar os seus resultados.
Zona de Cardio
- Equipamentos modernos, como passadeiras, bicicletas e elípticas.
- Perfeito para melhorar a resistência e queimar calorias.
Strength (Treino de Força)
- Área com pesos livres e máquinas guiadas para treino de musculação.
- Indicado para quem deseja ganhar massa muscular e aumentar a força.
Function (Treino Funcional)
- Exercícios dinâmicos para melhorar resistência, agilidade e coordenação.
- Equipamentos como kettlebells, cordas e barras para treino completo.
Power (Potência e Explosão)
- Treinos de alta intensidade para quem procura desempenho máximo.
- Ideal para quem deseja melhorar força, velocidade e resistência.
Core (Treino do Abdómen e Postura)
- Área dedicada ao fortalecimento do core, essencial para estabilidade e equilíbrio.
- Exercícios para reforçar a zona lombar e prevenir lesões.
Stretch (Alongamento e Mobilidade)
- Espaço dedicado ao relaxamento e alongamento muscular.
- Excelente para recuperar a mobilidade e evitar lesões.
Shape (Definição e Tonificação)
- Zona destinada a quem deseja esculpir e tonificar o corpo.
- Treinos que combinam resistência muscular e cardio.
Body (Treino Global)
- Exercícios completos que trabalham vários grupos musculares.
- Indicado para quem quer melhorar a condição física geral.
Preços e Planos
O Element Odivelas oferece preços acessíveis e sem fidelização, para que possa treinar com total liberdade.
- A partir de 2,99€ por semana
- Sem contratos de fidelização
- Acesso a todas as áreas de treino
Horário de Funcionamento
O ginásio está aberto todos os dias, com horários alargados para se adaptar à sua rotina.
Segunda a Sexta-feira: 07h00 – 22h00
Sábado: 09h00 – 18h00
Domingo: 09h00 – 14h00
Vale a Pena Treinar no Ginásio Element Odivelas?
Sem dúvida! O Element Odivelas é uma das melhores opções de ginásio na região, oferecendo um ambiente moderno, planos acessíveis e treinos completos para todos os níveis.
Inscreva-se agora em: www.elementgyms.pt
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
As imagens e logotipos apresentados neste artigo são propriedade exclusiva da marca mencionada e estão protegidos por direitos de autor.
Em horários de pico fica complicado treinar à vontade, mas fora dessas horas é impecável.
Gosto do ambiente e do preço acessível, perfeito para quem quer treinar sem gastar muito.
O facto de não ter fidelização foi o que me convenceu, assim treino sem compromissos longos.