Como pode o CBD impulsionar o seu desempenho desportivo

Um exercício físico é designado como toda actividade física sistematizada. Por conseguinte, conta com sequências de movimentos para diferentes partes do corpo, com uma duração de tempo específica e possibilita ainda o aumento das aptidões físicas e atléticas.

Além disso, o exercício físico é um importante aliado de quem quer ganhar massa muscular e aumentar a saúde do sistema cardiovascular. Da mesma forma estimula o sistema imunológico, que passa a ter mais força para combater doenças.

A obesidade também é uma doença que do mesmo modo pode ser evitada com a prática de exercícios físicos, assim como propicia no controle do colesterol.

A saúde mental é outra área beneficiada. Ao praticar exercícios, são libertadas hormonas que ajudam a prevenir a depressão e melhoram os índices de ansiedade.

CDB funciona com os receptores do seu corpo e regula o apetite e o metabolismo do seu corpo.

A ligação da CDB com os receptores do seu corpo pode promover benefícios surpreendentes que podem torná-la melhor para a construção muscular.

Andar de bicicleta, correr, nadar, jogar à bola ou simplesmente caminhar. O importante e fundamental é dizer não ao sedentarismo, a bem da saúde.

A inactividade física é considerada um dos principais factores de risco para as doenças crónicas não transmissíveis. Por isso, a prática de desporto moderada é tão importante.

Os benefícios do exercício físico na saúde são inúmeros: controlo do peso, combate de algumas doenças e condições de saúde, aumento dos níveis de energia e até melhoria na qualidade do sono.

# Regeneração Muscular

Embora a inflamação seja frequentemente retratada sob uma perspectiva negativa, esta é um mecanismo crucial.

Ela ajuda o nosso corpo a lidar com as infecções e a reparar os tecidos danificados. Esta última vantagem é especialmente importante não só para os atletas, mas também para qualquer um que queira permanecer saudável.

O desenvolvimento de músculos mais fortes reduz o risco de lesões e ajuda a permanecermos de pé e activos.

No entanto, para conseguirmos desenvolver uma resposta inflamatória saudável, primeiro precisamos de um sistema imunitário forte.

Mas, por melhor que o nosso sistema imunitário faça, às vezes fica baralhado, principalmente se estiver a trabalhar em sobrecarga para reparar os tecidos danificados.

Isto pode levar a que o sistema imunitário ataque as células saudáveis contrariamente das tóxicas, algo que não é nada bom quando está a tentar proporcionar a recuperação muscular.

Por exemplo depois de um treino de CrossFit, o corpo precisa de um tempo para se reparar. E o melhor momento para que esse processo tenha uma maior êxito é enquanto dormimos.

Com a toma de Canabidiol o sono fica mais acentuado e conseguirá dormir mais relaxadamente, logo os músculos recuperam mais depressa.

Além disso, o CBD ajuda a regular o ciclo sono-vigília, que nada mais é do que a alternância entre os períodos que passamos acordados e os períodos em estamos a dormir.

Isso significa que terá melhores indicadores de sono e seguramente evitará dormir durante o dia ou tirar aquela soneca ocasional.

Alguns estudos indicam que CBD no desporto pode ajudar a modular a nossa resposta imunitária, voltando a focar a atenção das células reguladoras.

Dito de outro modo, poderá manter o seu sistema imunitário e, acima de tudo, a sua recuperação, no caminho certo.

# Alívio de dores musculares

O CBD melhora o alívio de dores musculares, auxiliando na produção de um neurotransmissor fabricado pelo nosso próprio organismo, a anandamida.

Qualificada como a molécula da felicidade e que actua precisamente no cérebro, provocando uma sensação de alívio e bem-estar (imagine o que sente depois de uma sessão de exercício físico).

Para aquelas pessoas que evitam tomar os analgésicos comuns, como paracetamol, é uma excelente alternativa. Da mesma forma possui também propriedades anti-inflamatórias e é rico em vitaminas como A, D, E e ácidos gordos essenciais.

O óleo de cânhamo, por ser rico em nutrientes, é muito popular como opção saudável para cozinhar e, por ser considerado um poderoso hidratante natural, é também regularmente utilizado em produtos para a pele.

Os atletas que utilizam o canabidiol para o auxílio na recuperação muscular, em geral, fazem o uso do óleo e dos seus produtos derivados.

Por se tratar de um óleo extraído da cannabis, ele pode ser utilizado como matéria prima para pomadas, cremes e loções, sendo aplicadas directamente na articulação ou músculo.