Salmão na musculação 1

Salmão na musculação

Por ser rico em creatina, o salmão pode ser um  grande aliado para a optimização dos treinos, isso porque, esta substância é capaz de impulsionar o nível de hidratação dos músculos e acentuar o ganho de massa magra. Este peixe ainda actua na prevenção do sistema cardiovascular, evitando infartes e obstrução de artérias, uma vez que reduz a pressão arterial e diminui a retenção de líquidos.
Salmão na musculação foto 1
Especialistas recomendam consumir pelo menos duas porções deste alimento por semana. Além de saboroso e de possuir uma grande importância nas dietas, possui apenas 1g de gordura saturada por cada 100g deste peixe. O salmão ainda actua na modificação favorável da nossa composição corporal.
 
Salmão na musculação foto 2
Salmão na musculação
4.5 (89.52%) 21 voto[s]

1 comentário em “Salmão na musculação

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *