Receita Iogurte com frutas e cereais
O pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia e normalmente desvalorizada.
Por isso hoje temos uma receita rápida e completa nutricionalmente para um pequeno almoço equilibrado.
Ingredientes para o Iogurte com frutas e cereais:
- 60g de muesli com frutas secas
- 2 nozes picadas
- 1/2 manga cortada em pedaços
- 125g de iogurte natural não açucarado
- 1 colher (café) sementes de papoila
Preparação:
Coloque ingredientes numa taça e misture
Polvilhe com as sementes de papoila e está pronto a comer.
Pode variar as frutas conforme o gosto.
Bom apetite!!! ?
