Iogurte com frutas e cereais

O pequeno-almoço é das refeições mais importantes do dia e normalmente desvalorizada. Por isso hoje temos uma receita rápida e completa nutricionalmente para um pequeno almoço equilibrado.

Iogurte com frutas e cereais

Ingredientes:

  • 60 g de muesli com frutas secas
  • 2 nozes picadas
  • 1/2 manga cortada em pedaços
  • 125 g de iogurte natural não açucarado
  • 1 colher (café) sementes de papoila

Preparação:
Coloque ingredientes numa taça e misture
Polvilhecom as sementes de papoila e está pronto a comer.

Pode variar as frutas conforme o gosto.

Iogurte Com Frutas E Cereais

 

Iogurte com frutas e cereais
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Comentários

  1. Diana Soares || colocado em 27 Janeiro, 2015 ás 11:23

    Sem duvida,muito bom! papel de parede

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