Informações sobre o OneStudio
O conceito de treino aplicado no OneStudio, está preparado e foi idealizado para quem visa atingir os resultados de uma forma mais eficiente relativamente ao treino convencional. No entanto, os resultados serão influenciados por um conjunto de fatores internos e externos aos treinos em si. Realçámos a frequência e a intensidade do treino bem como a alimentação como a tríade de fatores de fundamentais para atingir os resultados que se predispõe.
Treino Personalizado
Treino eficaz com Personal Trainer, seguro e direcionado que lhe permite alcançar os seus objetivos de forma rápida e individual.
Treino com Eletroestimulação
Com o acompanhamento de um Personal Trainer, os treinos são de apenas 25 minutos e alia a Eletroestimulação muscular ao exercício físico.
Pilates
Treino individual e personalizado, que fortalece toda a musculatura do corpo, através do controlo respiratório e alongamento muscular.
Preparação para o parto
Direcionado apenas para grávidas, este treino foca-se no controlo muscular e nas mudanças físicas que acontecem ao longo dos 9 meses de gestação.
Nutrição
Acompanhamento nutricional especializado todos os meses.
Morada: Rua Almeida Garrett, 40 – Vila do Conde – Porto
Telefone: 939 954 752
E-Mail: [email protected]
Apenas por marcação
Segunda a Sexta das 7h às 21h
Sábados das 9h às 13h
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Fotos OneStudio Vila do Conde
Boa tarde, em média o acompanhamento nutricional tem que duração?
O Treino com Eletroestimulação de 25 minutos é quantas vezes por semana?
Qual são as regras do ginásio relativamente aos atrasos? Cobram uma taxa?