KANGAROO Health Clubs – PORTO
KANGAROO Health Clubs PORTO
Praceta da Cooperativa A Realidade, 118
4465-240 S. Mamede de Infesta – Portugal
Sábados – 9h às 20h
Domingos e Feriados – 9h às 14h
LOCALIZAÇÃO KANGAROO:
SOBRE KANGAROO:
No KANGAROO Health Clubs acreditamos que fazer exercício e manter a forma pode ser verdadeiramente um prazer.
Quer procures manter a forma, emagrecer e tonificar o corpo, ou cuidar da saúde, o treino físico é um passo fundamental para os teus objectivos.
A nossa missão é fazer do teu treino uma experiência agradável, divertida, energizante, recompensadora e eficaz!
Por isso, num KANGAROO Health Club deverás encontrar:
» Professores que te ajudam e se adaptam aos teus gostos e necessidades pessoais;
» Uma grande variedade de actividades acessíveis numa só adesão;
» Um grande espaço, onde encontrarás jovens de todas as idades, sexos, alturas e larguras;
» Um grande Health Club por um preço competitivo!
ACTIVIDADES KANGAROO:
| SHAPE | ||
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Alcança o corpo com que sempre sonhaste Trabalha todos os teus músculos com cargas de diversas intensidades e duração, ajudando-te a melhorar a forma, a postura e a força do teu corpo e retardando o seu envelhecimento. Kangaroo Power – Pega na tua barra e explora-a ao máximo. Cruzando um treino de força eficaz com o melhor do treino funcional…tudo isto aliado a um trabalho cardiovascular. |
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Kangaroo Total – Um “tour” completo pelos exercícios mais “in”. Um desafio intenso para o corpo, uma hiper sensação para o espírito.ABS 20′ – Um murro no estômago. “KO at first round”. Core 20′- Elegância e Equilibrio. “You’ll notice it”. MTR – Suspende o teu corpo num treino alucinante e inovador. És tu e o teu peso numa fusão de influencias no mínimo surpreendente. Crossfit – Mistura exercícios de halterofilismo, de ginástica e de desportos de fundo…mistura de forma intensa…já está! Isso é Crossfit. |
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| SOUL | ||
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Descobre o teu verdadeiro “eu”. Tira o melhor partido dos mais variados exercícios, baseados em técnicas ancestrais que visam a estimulação sensorial e o domínio do teu “ser” como um todo. Pilates com Bola – Equilibra-te. Em cima da bola o desafio é a dobrar. Prepara o teu corpo para as exigências do dia-a-dia nesta aula simples e acessível. |
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Pilates- Trabalha o corpo na sua plenitude. Os teus músculos mais profundos serão estimulados como nunca e o teu corpo viverá em equilíbrio e harmonia.Swasthya Yoga – Leva o teu corpo para outra dimensão. Um lugar onde sentirás o teu movimento, a tua postura e a tua respiração a serem elevadas para níveis que nunca antes sentiste. |
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| MOVE | ||
| Põe o stress “KO”
Melhora a coordenação, o ritmo e a resistência nestas aulas de movimentos simples, músicas fantásticas e ambiente ímpar. Body Combat – Solta toda a tensão e deixa a adrenalina subir. Dá murros e pontapés até à exaustão ao som dos últimos “hits”. |
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Kangaroo Cycling – Escolhe a tua equipa e alinha à partida de cada etapa. Num ritmo frenético, uma sequência de montes e vales, rectas e sprints, um hino à resistência, uma vassourada nas banhas.Kangaroo Ritmos – Dança, liberta-te, diverte-te. O teu corpo vai ao vai levar-te com a música até onde o teu sorriso deixar. Zumba Fitness – Solta o ritmo latino que há em ti. Diverte-te enquanto expressas toda a tua alegria. Total Mix – Uma mistura explosiva de ritmos quentes com diferentes trabalhos de localizada, jump, alongamentos, abdominais…etc. Hidroginástica – Diverte-te em grupo, flutua como no espaço, tirando partido da impulsão na água, enquanto executas os exercícios mais exigentes, nas posições mais incríveis. |
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| CLASSES EXTRA* | ||
| Um extra com significado muito especial.
*Classes não incluídas nas quotas KANGAROO. Kangaroo Swimming – Aprende, aperfeiçoa ou treina, surpreende-te e supera todos os teus limites. |
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Iniciação – A descoberta primeiro, a técnica depois.
Aperfeiçoamento – O melhor estilo em cada braçada. Adultos – Estás sempre a tempo. Aprende, convive e diverte-te.Taekwondo – Aprende a defender-te e simultaneamente ganha uma energia e controle únicos. Para o Avô e para o neto.Hidroterapia – Deixa que as propriedades da água tomem conta da tua saúde levem o teu corpo a um estado de bem-estar único. |
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FOTOS KANGAROO:
