KANGAROO Health Clubs – PORTO

Alcança o corpo com que sempre sonhaste.

Trabalha todos os teus músculos com cargas de diversas intensidades e duração, ajudando-te a melhorar a forma, a postura e a força do teu corpo e retardando o seu envelhecimento.

Kangaroo Power – Pega na tua barra e explora-a ao máximo. Cruzando um treino de força eficaz com o melhor do treino funcional…tudo isto aliado a um trabalho cardiovascular.

Kangaroo Total – Um “tour” completo pelos exercícios mais “in”. Um desafio intenso para o corpo, uma hiper sensação para o espírito.ABS 20′ – Um murro no estômago. “KO at first round”.

Core 20′ – Elegância e Equilibrio. “You’ll notice it”.

MTR – Suspende o teu corpo num treino alucinante e inovador. És tu e o teu peso numa fusão de influencias no mínimo surpreendente.

Crossfit – Mistura exercícios de halterofilismo, de ginástica e de desportos de fundo…mistura de forma intensa…já está! Isso é Crossfit.

Descobre o teu verdadeiro “eu”.

Tira o melhor partido dos mais variados exercícios, baseados em técnicas ancestrais que visam a estimulação sensorial e o domínio do teu “ser” como um todo.

Pilates com Bola – Equilibra-te. Em cima da bola o desafio é a dobrar. Prepara o teu corpo para as exigências do dia-a-dia nesta aula simples e acessível.

Pilates – Trabalha o corpo na sua plenitude. Os teus músculos mais profundos serão estimulados como nunca e o teu corpo viverá em equilíbrio e harmonia.Swasthya Yoga – Leva o teu corpo para outra dimensão. Um lugar onde sentirás o teu movimento, a tua postura e a tua respiração a serem elevadas para níveis que nunca antes sentiste.

Kangaroo Cycling – Escolhe a tua equipa e alinha à partida de cada etapa. Num ritmo frenético, uma sequência de montes e vales, rectas e sprints, um hino à resistência, uma vassourada nas banhas.Kangaroo Ritmos – Dança, liberta-te, diverte-te. O teu corpo vai ao vai levar-te com a música até onde o teu sorriso deixar.

Zumba Fitness – Solta o ritmo latino que há em ti. Diverte-te enquanto expressas toda a tua alegria.

Total Mix – Uma mistura explosiva de ritmos quentes com diferentes trabalhos de localizada, jump, alongamentos, abdominais…etc.

Hidroginástica – Diverte-te em grupo, flutua como no espaço, tirando partido da impulsão na água, enquanto executas os exercícios mais exigentes, nas posições mais incríveis.

Iniciação – A descoberta primeiro, a técnica depois.
Aperfeiçoamento – O melhor estilo em cada braçada.
Adultos – Estás sempre a tempo. Aprende, convive e diverte-te.Taekwondo – Aprende a defender-te e simultaneamente ganha uma energia e controle únicos. Para o Avô e para o neto.Hidroterapia – Deixa que as propriedades da água tomem conta da tua saúde levem o teu corpo a um estado de bem-estar único.