Descubra o Ginásio Element Tercena
Se procura um ginásio moderno e sem fidelização em Tercena, o Ginásio Element Tercena é a opção ideal!
Com preços a partir de 2,99€ por semana, este espaço oferece equipamentos de última geração e um ambiente motivador, garantindo um treino eficaz e adaptado aos seus objetivos.
Seja para perder peso, tonificar, ganhar massa muscular ou melhorar a sua resistência, o Element Tercena proporciona as melhores condições para o seu treino.
Localização do Ginásio Element Tercena
Endereço: Novo Mercado de Tercena, 2730-098 Barcarena
Contactos
E-mail: [email protected]
Website: www.elementgyms.pt
Instalações e Áreas de Treino
O Ginásio Element Tercena dispõe de instalações modernas, organizadas por diferentes áreas de treino, para garantir uma experiência completa e eficiente.
Cardio
- Equipamentos modernos como passadeiras, bicicletas e elípticas.
- Treinos eficazes para resistência e queima de calorias.
Strength (Treino de Força)
- Máquinas guiadas e pesos livres para treino de musculação.
- Perfeito para aumentar a força e a definição muscular.
Function (Treino Funcional)
- Circuitos dinâmicos para melhorar agilidade, coordenação e resistência.
- Equipamentos como kettlebells, cordas e barras.
Power (Explosão e Intensidade)
- Exercícios de alta intensidade para melhorar a performance e resistência.
Core (Treino de Estabilidade e Abdómen)
- Focado no fortalecimento do core, essencial para a postura e equilíbrio.
Stretch (Alongamento e Mobilidade)
- Área dedicada ao relaxamento e flexibilidade muscular.
- Ajuda a prevenir lesões e melhorar a mobilidade.
Shape (Definição e Tonificação)
- Zona específica para treino de tonificação e modelação corporal.
Body (Treino Global)
- Exercícios que trabalham vários grupos musculares para um treino completo.
Preços e Planos
O Element Tercena oferece planos flexíveis para que possa treinar sem compromisso.
- A partir de 2,99€ por semana
- Sem fidelização, sem contratos obrigatórios
- Acesso a todas as áreas de treino
Horário de Funcionamento
O ginásio está aberto todos os dias com horários alargados, permitindo treinar no momento mais conveniente.
Segunda a Sexta-feira: 06h30 – 22h30
Sábados, Domingos e Feriados: 09h00 – 18h00
Opiniões dos Utilizadores
Os membros do Element Tercena elogiam a qualidade das instalações, os preços acessíveis e a variedade de treinos.
“Ambiente incrível e muito bem equipado!”
“Treinar sem fidelização é um grande diferencial.”
“Ótima relação qualidade-preço e staff muito prestável!”
-> Consulte mais avaliações no Google e nas redes sociais.
Vale a Pena Treinar no Ginásio Element Tercena?
Sem dúvida! O Element Tercena oferece um espaço moderno, planos acessíveis e treinos completos, tornando-se uma das melhores opções de ginásio na região.
Inscreva-se agora em: www.elementgyms.pt
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No ginásio Element Tercena em Oeiras, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física nos ginásios em Oeiras, não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
Para mais informações deverá contactar o ginásio através dos contactos acima mencionados.
A rotina pode ser desgastante, por isso encontrar momentos para relaxar e desligar é essencial.
Pequenas mudanças no dia a dia, como meditação ou exercício, fazem uma diferença enorme no bem-estar.
Gosto quando há variedade de pesos e equipamentos, nada pior do que ter de esperar para usar os básicos.