A Rute Duarte passou de pessoa sedentária e com excesso de peso a atleta de competição. Tirou as formações e iniciou este projeto apenas com treino individualizado.
No entanto, teve que se reinventar e começar a dar aulas com 3/4 pessoas.
Podendo assim ensiná-las a treinar e oferecendo um serviço que em muito se parece ao normal personal training.
O segredo dos resultados é o respeito pelo próprio ritmo da aluna e objetivo. Aqui, as mulheres sentem-se acolhidas e seguras para executar uma transformação física.
Sentem-se animadas por adquirir novas ferramentas, num ambiente sem pressão, ou julgamento, onde corpo, mente e espírito são contemplados.
Rute Duarte – Fitness Studio é um espaço concebido para a mulher que quer e sabe treinar e para a mulher que quer e não sabe treinar.
A cliente tanto pode optar pelo treino individual, aproveitando os pacotes promocionais e auferindo assim, de um acompanhamento em todo o processo, seja de perda de peso ou ganho de massa magra.
O local oferece ainda, aulas de baixo número de participantes, onde o acompanhamento é quase tão próximo como o treino individual.
O ritmo é o grande orientador dessas aulas. Apesar de estarem 4/5 pessoas a treinar, a individualidade de cada uma é respeitada.
O ritmo de cada uma é respeitado. Não existe competição, mas sim cooperação.
Ainda são prestados serviços, como recuperação pós-parto e ginástica sénior.
A proprietária atreveu-se a inserir a vertente holística no treino de força.
O ambiente é acolhedor e alusivo ao mantra: corpo, mente e espírito.
Este bonito e diferente espaço está localizado em Lagos, Algarve.
É o resultado de um sonho, onde a mente é valorizada, o corpo trabalhado e espírito contemplado.
Morada: Praceta Hernâni Correia lote 11 – Lagos
Telefone: 915 532 337
E-Mail: [email protected]
Horário:
Segunda / Quartas / Sextas: 12horas – 14.45horas – 19horas
