Bodystation Bragança 2

Bodystation Bragança

Bodystation

Mantenha uma atividade física regular conciliada com uma alimentação saudável e controlada. A atividade física não deve ser sazonal, deve ser durante todo o ano e ao longo da vida.

Dessa forma irá permitir que estabeleça metas e objetivos de acordo com os seus limites e ultrapassá-los. No que diz respeito ao treino, procure o “fazer bem”, e tome sempre atenção à postura correta da sua coluna, foque-se sempre no impacto do exercício para a sua saúde funcional, pois é onde existe maior transferência. E isso sim, são verdadeiros resultados.

TREINO FUNCIONAL

Bodystation dispõe de um staff especializado e de equipamentos de excelência
para que possa elevar a qualidade do seu treino funcional.

É um método de treino bastante popular, dinâmico e divertido, o treino funcional é conhecido pela sua capacidade na prevenção de lesões, pelas melhorias cardiovasculares, pela queima de gordura e definição muscular. Esta atividade física tem como base o fortalecimento do core, ou seja zona abdominal e lombar, responsável e bastante importante na estabilização da nossa postura. Com este treino o indivíduo desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade, entre outras capacidades físicas. Durante este treino serão utilizados diversos tipos de acessórios como elásticos, bolas, cordas, kettlebells, entre outros.

AULAS DE GRUPO

Dispomos de um mapa de aulas extenso e variado que permite aos nossos sócios
ter aulas em quase todas as horas do dia!

São aulas de grupo com instrutor credenciado das melhores modalidades que existem no mercado. Dispomos de mais de 100 aulas por semana para tornar o seu treino ainda mais diversificado.

As aulas de grupo são muito mais estimulantes e possuem um caráter socializador muito proveitoso. Assim, o trabalho desportivo em grupo, compostos por pessoas de idades, características físicas e objetivos similares torna-se extremamente motivador e dá lugar a uma coesão e influência positiva entre os participantes de aulas de grupo que favorecem o cumprimento das metas estabelecidas. As pessoas com pouca força de vontade sentem-se motivadas pela influência coletiva.

Desta forma, o Bodystation dispõe de um MAPA DE AULAS muito extenso e variado que permite aos nossos sócios ter aulas nos horários mais adequados para si!

Deixe a timidez de lado, consulte o nosso mapa de aulas, escolha a sua aula favorita e divirta-se!

O seu corpo e a sua mente agradecem!04

TREINO PERSONALIZADO

Dispomos de um serviço de personal trainer de excelência para que possa treinar
acompanhado em todas as fases do seu treino.

Mais do que treino, é saúde!

Connosco o seu bem-estar e a sua saúde vão estar em primeiro lugar. Não é apenas treino personalizado, mas sim o melhor acompanhamento multidisciplinar ao seu dispor! Com o acompanhamento de um dos nossos Personal Trainers, vai atingir de forma mais motivadora, rápida, e segura os seus objetivos.

GESTOR DE TREINO

Garantimos o seu acompanhamento pelo Gestor de Treino desde o 1º dia
que inicia a sua Atividade Física no nosso clube.

O gestor de treino será uma excelente opção para atingir os seus melhores objetivos! Com este acompanhamento, a adequação dos treinos e da sua rotina de exercício físico vai tornar os seus treinos mais motivadores, adequados e mais eficazes.

APP BODYSTATION

E se pudesse ter um treinador consigo todos os dias, a qualquer hora e em qualquer lugar?
Com a nossa aplicação já é possível!

Maximize os seus resultados e tenha sempre alguém para o ajudar.

  • Consulte o seu plano de treino;
  • Analise as suas Avaliações;
  • Faça a sua pré-reserva da sua aula favorita;
  • Verifique o estado da sua atividade;
  • Consulte o mapa de aulas de todos os ginásios.

ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL

Disponibilizámos a todos os sócios, acompanhamento nutricional
de uma forma integrada em todos os nossos planos.

Os nossos ginásios dispõe de vários nutricionistas certificados e totalmente dedicados para o ajudar a ser mais saudável, a adquirir hábitos alimentares adequados as suas necessidades individuais, estilo de vida, objetivos, gostos, rotinas, horários, crenças e através de um acompanhamento personalizado.

AVALIAÇÃO MÉDICA

Disponibilizámos a todos os sócios, avaliação médica
de uma forma integrada em todos os nossos planos.

Para que possa praticar exercício físico de forma segura todos os nossos ginásios dispõe de um serviço médico à disposição dos nossos sócios. Treine com toda a segurança e se tiver alguma dúvida, necessidade ou precisar de realizar uma avaliação, pode falar com os nossos especialistas na área da saúde, nomeadamente, o médico do seu ginásio.

PLAYGROUND

Este é um espaço KIDS, totalmente dedicado aos seus filhos.
Nós tomamos conta deles enquanto treina!

É um espaço seguro e totalmente dedicado para a brincadeira e para que os mais pequenos se sintam em casa. Dispomos de todas as condições para que possa treinar enquanto os seus filhos brincam. Junte o útil ao agradável.

AULAS

Dispomos de mais de 100 aulas por semana para tornar o seu treino ainda mais diversificado.


Morada: Rua Cláudio Mesquita da Rosa nº1,
5300-653 Bragança
Telefone: 912 534 491
E-Mail: [email protected]

Horário

Segunda / Sexta: 07:00–14:00 / 15:00–22:00
Sábado: 09:00–13:00 / 15:00–19:00
Domingo: 09:30–12:30

Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas| Contactos


Fotos Bodystation Bragança

Bodystation 1
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Bodystation Bragança 3
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Mapa Bodystation Bragança


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