Ginásio Super Tónico: O Seu Espaço de Fitness na Ajuda, Lisboa
O que nos destinge dos outros Ginásios e Academias, é o facto de sermos um clube pequeno, em que não individualizamos os nossos clientes, mas sim tratamos como amigos e família.
A experiência que adquirimos ao longo dos anos, e o aparecimento de novos conceitos, e tecnologias a eles associados, levaram-nos a uma constante adaptação estrutural e funcional das instalações tornando mais atraente e cómoda a sua utilização.
Por Que Escolher o Ginásio Super Tónico?
O Ginásio Super Tónico destaca-se pela sua abordagem personalizada e pelo ambiente familiar, onde cada membro é tratado de forma próxima e individualizada.
Vantagens do Ginásio Super Tónico:
- Acompanhamento personalizado com planos de treino ajustados aos seus objetivos.
- Aulas de grupo diversificadas para manter o treino dinâmico e motivador.
- Ambiente acolhedor, ideal para quem procura um espaço onde se sinta em casa.
- Instalações modernas e bem equipadas para diferentes tipos de treino.
- Descontos especiais para estudantes, forças de segurança e inscrições familiares.
Seja para perder peso, ganhar massa muscular, melhorar a resistência ou simplesmente adotar um estilo de vida mais ativo, o Ginásio Super Tónico oferece o suporte necessário para atingir os seus objetivos.
Serviços e Modalidades Disponíveis no Ginásio Super Tónico
O Ginásio Super Tónico oferece uma ampla gama de serviços de fitness e bem-estar, adaptados às necessidades de cada membro.
Treino Personalizado (Personal Training)
O treino personalizado é um dos pilares do Ginásio Super Tónico, com planos de treino adaptados aos objetivos específicos de cada pessoa:
- Perda de peso e tonificação corporal
- Ganho de massa muscular e definição
- Melhoria da resistência cardiovascular
- Reabilitação física e prevenção de lesões
O acompanhamento é realizado por personal trainers qualificados, que garantem a motivação e a correta execução dos exercícios.
Aulas de Grupo Dinâmicas
As aulas de grupo do Ginásio Super Tónico são uma forma divertida e motivadora de treinar, promovendo o espírito de equipa e o compromisso com a atividade física. Modalidades disponíveis incluem:
- Pilates: Melhora da postura, flexibilidade e fortalecimento do core.
- Step: Treino cardiovascular dinâmico, ideal para queimar calorias.
- TRX: Exercícios em suspensão para trabalhar força, equilíbrio e estabilidade.
- Jiu-Jitsu Brasileiro: Arte marcial focada em técnicas de defesa pessoal e combate corpo a corpo.
- Krav Maga: Sistema de autodefesa de origem israelita, eficaz para situações de confronto real.
As aulas são conduzidas por instrutores experientes, que garantem treinos seguros e eficazes para todos os níveis de fitness.
Programas Específicos de Treino
O Ginásio Super Tónico oferece programas de treino personalizados para diferentes objetivos:
- Programas de emagrecimento com foco na queima de gordura e definição muscular.
- Planos de aumento de massa muscular, adaptados ao perfil de cada praticante.
- Treino para seniores, com exercícios de baixo impacto para manter a mobilidade e a saúde articular.
- Programas de manutenção física, ideais para quem quer manter um estilo de vida ativo e saudável.
Cada programa inclui acompanhamento regular para avaliar a evolução e ajustar o plano sempre que necessário.
Planos de Adesão no Ginásio Super Tónico
O Ginásio Super Tónico oferece planos de adesão flexíveis, adaptados às necessidades de cada membro:
- Plano Standard: Acesso à sala de treino e aulas de grupo.
- Plano Premium: Inclui treino personalizado e acompanhamento nutricional.
- Pacotes de Personal Training: Sessões individuais com personal trainers especializados.
- Plano Família: Descontos para inscrições em grupo ou familiares.
Como Inscrever-se no Ginásio Super Tónico?
Para começar a treinar no Ginásio Super Tónico, siga estes passos:
– Visite o site oficial em www.bvalente1979.wixsite.com/supertonico.
– Agende uma visita para conhecer as instalações e a equipa.
– Realize uma avaliação física gratuita para definir os seus objetivos de treino.
– Escolha o plano de adesão que melhor se adapta às suas necessidades.
– Comece a treinar com o apoio de uma equipa profissional dedicada ao seu sucesso.
O ginásio oferece ainda aulas experimentais gratuitas para novos membros que queiram experimentar o espaço antes de se inscreverem.
Para informações sobre preços e condições, recomenda-se o contacto direto com o ginásio.
Contactos Super Tónico
Morada: Rua Aliança Operaria nº41C, 1300-044 Lisboa
Telefone: 963.920.315
E-Mail: [email protected]
Horário de funcionamento
- Segunda / Sexta: 08:30-22:00
- Sábado: 11:00-13:30
- Domingo: Encerrado
Mapa Ginásio Super Tónico
O Ginásio Super Tónico é um espaço dedicado à prática de atividades físicas, localizado na Rua Aliança Operária nº 41C, no Complexo Desportivo das Piscinas do Boa-Hora, em Lisboa. Este ginásio destaca-se por oferecer um ambiente acolhedor e familiar, onde os membros são tratados como amigos e família, promovendo uma experiência de treino personalizada e atenta às necessidades individuais.
Serviços e Modalidades Oferecidas:
- Treino Personalizado: Acompanhamento por personal trainers qualificados, que elaboram planos de treino individualizados, adaptados aos objetivos específicos de cada membro, seja perda de peso, aumento de massa muscular, tonificação ou melhoria da resistência cardiovascular.
- Aulas de Grupo: Diversas modalidades disponíveis, incluindo musculação, pilates, step, TRX, jiu-jitsu brasileiro e krav maga, proporcionando variedade e dinamismo aos treinos.
- Programas Específicos: Planos direcionados para manutenção, emagrecimento, definição muscular, atividade física para seniores e aumento de peso/massa muscular.
Instalações: O ginásio está equipado com uma sala de exercício que inclui pesos livres, máquinas de cardio, barra do corpo, banco abdominal, bicicletas elípticas e estacionárias, esteiras, máquinas de remo e uma área de alongamento. Além disso, dispõe de balneários com duches, área de estacionamento, balança e acesso Wi-Fi.
Destaques:
- Ambiente Familiar: O Ginásio Super Tónico diferencia-se por ser um clube de dimensão reduzida, onde os membros são tratados de forma próxima e personalizada, criando um ambiente acolhedor e motivador.
- Descontos Especiais: Oferece descontos para estudantes universitários, forças de segurança, pagamentos trimestrais, semestrais e anuais, bem como para familiares diretos a partir do segundo mês de adesão.
Para mais informações ou para agendar uma visita, é recomendável entrar em contacto através do telefone 963 920 315 ou do e-mail [email protected]. O ginásio também está presente no Facebook, onde partilha atualizações e informações adicionais.
Pratique atividade física regularmente
A atividade física no ginásio é muito mais do que um simples exercício. É um compromisso com o seu bem-estar, um investimento na sua saúde e uma oportunidade de superação. Cada treino é uma chance de melhorar a sua força, aumentar a energia e reduzir o stress do dia a dia.
No Ginásio Super Tónico em Lisboa, encontra a motivação certa, um ambiente que o desafia a ir mais além e o apoia a alcançar os seus objetivos, seja para ganhar massa muscular, perder peso ou simplesmente manter-se ativo e saudável.
A atividade física não só melhora a sua forma física, como também contribui para a saúde mental, ajudando a combater a ansiedade e a melhorar o humor.
Com o apoio de profissionais especializados, poderá seguir um plano personalizado que se adapta às suas necessidades e objetivos. A cada treino, verá os resultados surgirem, aumentando a sua confiança e auto-estima. Não espere mais para cuidar de si: no ginásio, o seu corpo e mente agradecem!
Com 73 anos decidi inscrever-me neste ginásio e não poderia estar mais satisfeito.
Levei um familiar e tive direito a um desconto, boa iniciativa. Parabéns.
Parece que estou em casa, tratamento muito simpático e cuidado.