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Exercícios para Abdominais – rotina
Se o seu sonho é uma barriga “tanque de lavar roupa” ou para os mais humildes, apenas uma barriga lisinha, a solução é trienar.
Desejado por homens e mulheres, não é impossível conseguir o tão sonhado “abdómen sarado”. Para isto, comece já a treinar corretamente a região abdominal, que além de enrijecer e definir a barriga, fortalece os músculos da região melhorando a postura.
Exercícios para Abdominais:
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