Crucifixo / aberturas declinado com halteres 1

Crucifixo / aberturas declinado com halteres

Crucifixo / aberturas declinado com halteres

Crucifixo / aberturas declinado com halteres

Descrição: Esta variação do movimento aberturas, trabalha em maior grau a parte abdominal do peitoral.

Crucifixo / aberturas declinado com halteres foto 2

  • Tipo de exercício: Movimento de isolamento (monoarticular).
  • Músculos de acção principal: Grande peitoral (parte abdominal).
  • Músculo de acção secundária: Parte anterior do deltóide.

Crucifixo / aberturas declinado com halteres
4.5 (89.41%) 17 votos

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *