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Treino da Semana
- Treino da Semana: CountDown
O treino desta semana pode ser realizado em qualquer lugar, pois o único material que vamos utilizar é o nosso corpo. Se não teve tempo para se deslocar ao ginásio, tem aqui um treino curto e bastante...
- Treino da Semana
O desafio desta semana é queimar muitas calorias ao ritmo de um treino HIIT. O objectivo passa por completar o maior número de rondas/voltas, respeitando sempre a sequência dos exercícios. No final regista o número de voltas...
- Treino da semana
O desafio desta semana é queimar muitas calorias ao ritmo de um treino HIIT. O objectivo passa por completar o maior número de rondas/voltas, respeitando sempre a sequência dos exercícios. No final regista o número de voltas...