• Bolo de Alfarroba e Gengibre
• Treino de peito
• Alongamentos de Pernas
• Exercícios para ombro
• Exercícios de bíceps
• Exercicios alongamento
• Treino funcional – resultados rápidos
• Fitness Smile Maia – Ginásio na Maia
• Agraclub – Ginásio na Maia
• Maia Clube – Ginásio na Maia

Ginasios

• 
  Aquafit Health Club – Vila Real

  Aquafit Health Club – Vila Real Edifício Três Lagares, Ent A Mateus, Vila Real Página web: http://www.aquafitvilareal.pt E-mail: [email protected] Telef: 939 100 232 | 259 328 505 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  08.00h – 22.00h Sábados: 09.00h –...

• 
  Pure Sport Fitness Ginasio – Ermesinde

  Pure Sport Fitness Ginasio Rua Dom Afonso Henriques 2489 4425-057 Ermesinde (Corim) Página web: http://www.puresportfitness.pt Telef: 22 974 0849 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  08.30h – 22.00h Sábados: 08.30h – 20.00h Feriados: 08.30h – 13.00h Localização Pure Sport...

• 
  JAZZY DANCE STUDIOS – SANTOS

  JAZZY DANCE STUDIOS Rua da Cintura do Porto a Santos Armazém J Lisboa Página web: http://www.jazzy.pt/pt/ E-mail: [email protected] Telef: 21 395 0763 – 93 504 22 99 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  10.00h – 23.00h Sábados: 10.00h –...

• 
  MISS JAZZY – AMORA

  MISS JAZZY – AMORA Estação Ferroviária de Foros da Amora Amora –  Setúbal Página web: https://www.facebook.com/MissJazzyAmora/ Telef: 21 406 8032 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.30h – 21.30h Sábados: 09.00h – 13.00h Domingos e Feriados: Encerrado Sobre Ginásio...

• 
  GINÁSIO CLUBE PORTUGUÊS – LISBOA

  GINÁSIO CLUBE PORTUGUÊS Praça Ginásio Clube Português, 1 1250-111 Lisboa Página web: http://www.gcp.pt E-mail: [email protected] Telef: 213841580 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 21.30h Sábados: 08.30h – 13.30h Domingos e feriados: 9.00h – 14.00h Localização GINÁSIO CLUBE...

• 
  Pump Fitness Spirit Alvalade

  Pump Fitness Spirit Alvalade Rua Francisco Stromp, 14 C 1600-464 Lisboa Página web: http://pump-spirit.com/clubes/pump-alvalade/ E-mail: [email protected] Telef: 218040945 | 218041032 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.00h – 22.00h Sábados: 09.00h – 18.00h Domingos e feriados: 10.00h – 14.00h...

• 
  Ginásio VIV – Canelas

  Ginásio VIV – Canelas Largo do Moeiro n.º58 Carvalhos, Página web: http://www.ginasioviv.com/ E-mail: [email protected] Telef: 93 615 29 66 – 227124659 HORÁRIOS: Segunda a Sexta:  07.30h – 22h Sábados: 09h – 20h Domingos: 10h – 13h Encerra aos...

• 
  Ginasios Time to Fitness 24

  Time to Fitness24 Sede – Rua Cipriano Dourado, 14B 1000-158 Lisboa Página web: https://www.timetofitness24.com E-mail: [email protected] Telef: 21 5876660 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 11.00h às 14.00h /  15.00 às 20.00h Sobre Time to Fitness24 Apreciamos a liberdade, por isso...

• 
  Lágrimas Health Club – Coimbra

  Lágrimas Health Club Quinta das Lágrimas Residências, Lote 12 3040-387 Coimbra Página Web: http://phive.pt E-mail: [email protected] Telef: 239441308 – 917448394 HORÁRIOS: Segunda a sexta – 07h30 – 22h00 Sábado – 09h00 – 20h00 Domingo e feriados – 10h00...

• 
  Just Body Fitness – Lagoa

  Just Body Fitness – Lagoa Parque Empresarial do Algarve 8400-431 | Lagoa Perto da Fatacil E-mail: [email protected] Telef: 282 342 022 / 911 138 329 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 8h às 21h Sábados – Página Web...

• 
  Tigerbox – Crosstraining e Yoga

  Tigerbox – Crosstraining e Yoga Estrada de Manique, 1232 A-B Armazém 5 2645-131 Alcabideche E-mail: [email protected] Telef: 21 138 20 09 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 07.00h às 22h Sábados – 09.00h às 18h Domingos – 10h...

• 
  Corpo Perfeito Health Club – Guimarães

  Corpo Perfeito Health Club Rua de Pomardufe Guimarães Página Web: http://www.corpoperfeitohealthclub.pt E-mail: [email protected] Telef: 916 926 334 HORÁRIOS: Segunda a sexta – 07h00 – 23h00 Sábado – 08h00 – 20h00 Domingo e feriado – 09h00 – 13h00 Página...

• 
  Pinhais da Foz Health Club – Porto

  Pinhais da Foz Health Club – Porto Rua Alfredo Keill , 303 4150-049 – Porto Telef: 225 323 610 / 932 559 223 Página web: http://www.pinhaisdafoz.com HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 7.30h às 22h Sábados – 9h...

• 
  CrossFit 2725 – Sintra

  CrossFit 2725 – Sintra Zona Industrial da Abrinheira “Fabrica Cerâmica Viúva Lamego” 2710-089 Abrunheira  Página Web: https://crossfit2725.pt/ E-mail: [email protected] Telef: 968399571 HORARIOS: 2ª a 6ª – 07.30h – 19.30h Sábados e Domingos – Página Web | Facebook | fotos |...

• 
  XXI Crossfit – Lisboa

  XXI Crossfit Rua Aliança Operária, 41C (dentro do Boa-Hora Futebol Clube) Boa-Hora | Ajuda 1300-044 Lisboa E-mail: [email protected] Telef: 21 133 99 23 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 7h às 14h – 17h às 21h Sábados –...

• 
  WellDomus – Fitness e Spa – Porto

  WellDomus Fitness e Spa Rua Aleixo da Mota 4150-044 Porto E-mail:  [email protected] Telef: 22 532 3420 HORÁRIOS: Segunda a Sexta – 07:00h – 22:00h Sábados e Feriados – 09h às 21:00h Domingos – 10:00h às 14:00h WellDomus...

• 
  Ginásio Virescorpus – Vila do Conde

  Ginásio de Musculação e Cardio-Fitness Ginásio Virescorpus – Vila do Conde Av. Coutinho Lanhoso nº. 873 4480-662 Vila do Conde E-mail:  [email protected] Telef: 252 642 274 HORARIOS: 2ª a 6ª – 8.30h ás 22h Sábados – 8.30h...

• 
  KANGAROO Health Clubs – PORTO

  KANGAROO Health Clubs PORTO Praceta da Cooperativa A Realidade, 118 4465-240 S. Mamede de Infesta – Portugal E-mail: [email protected] Telef: 22 951 44 59 / 96 151 45 82 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 7h às 22h...

• 
  Pump Fitness Spirit – Parque das Nações

  Pump Fitness Spirit Avenida Dom João II – Lote 1.13.03.C, 1990 Lisboa E-mail: [email protected] Telef: 214 054 127 HORÁRIOS: 2ª.feira a sexta – 07.00h às 22h Sábados – 09.00h às 18h Domingos – 10h às 14h Página...

• 
  CityGym Viseu – smart low cost

  CityGym Viseu Rua do Seminário, Lote 14, Frações B e C 3500-844 Viseu E-mail:  [email protected] Endereço:40°39’16.5″N 7°54’28.6″W HORÁRIOS: Segunda a Sexta – 07:00 – 22:00 Sábado 10:00 – 13:00 | 16:00 – 19:00 Página Web | Facebook | Youtube...