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Depois de uma ida ao ginásio, ao chegar a casa, há uma questão que se
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Quais os melhores termogénicos naturais para emagrecer
A palavra “termogénico” significa, literalmente, produtor de calor. Sempre que o corpo gasta calorias, produz
Benefícios do café no treino
Nada como juntar o útil ao agradável, não é verdade? Ou seja, saber que não
Bolo de Alfarroba e Gengibre
Ingredientes 4 ovos 300g de açúcar 2 colheres sopa de mel 100 ml de azeite
Nutricionista – 13 Dicas para Emagrecer
É com a chegada do Verão em que se veste menos roupa que as pessoas
CR7 DRIVE – Mais energia nos teus treinos
O CR7 DRIVE contem menos de 100kcal por dose A herbalife acaba de lançar um
Gelado banana e Maqui (receita)
Receita de Gelado banana e Maqui Um gelado nutritivo, sem glúten e sem açúcar, é fácil
Salada arco-íris
0Uma salada cheia de cor, que utiliza apenas três ingredientes. Simples, muito sabor, textura e
Frango primavera com quinoa
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Omelete de Espinafre Super Proteica
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Peru de tomatada com legumes
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Salada de quinoa com legumes assados
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Tarte de atum, tomate e manjericão
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Tarte de maçã e amêndoa
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Lasanha de Bacalhau com Espinafres
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Clara de ovo – Proteína
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Arroz Branco vs Arroz Integral
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Como ganhar peso – 3 fatores básicos
Ganhar peso é um verdadeiro problema para alguns praticantes de musculação, principalmente para aqueles que se iniciaram
Frittata de flores de courgette
Ingredientes: 6 ovos 100g de queijo ricotta 1dl de leite 3 colheres de sopa de