• Proteína Whey – Qual a melhor?

    Qual a melhor proteína whey? Esta pergunta não pode ser respondida simplesmente indicando um suplemento de proteína da marca X ou Y. A verdade é que o “melhor produto” está dependente de vários fatores que devem ser considerados na hora da...

  • Proteína Whey – O que é?

    O que é proteína whey? As proteínas dietéticas estão divididas em dois grupos: as proteínas completas, que possuem todos os aminoácidos essenciais nas quantidades exatas necessáras para o crescimento do corpo, e as proteínas incompletas, que têm falta...

  • Clara de ovo – Proteína

    A clara de ovo é bastante rica em albumina, uma proteína de origem animal que possui um alto valor biológico. A clara é uma matéria bastante eficaz para reparar os músculos e prolongar a saciedade por ser uma proteína...