• Fitness

    Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa "estar em boa forma física". O termo é normalmente associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental.

  • Hipertrofia

    A hipertrofia é o aumento dos constituintes e das funções celulares, o que por sua vez, provoca o aumento das células e dos órgãos afectados.

  • TRX

    TRX é a sigla de Total-body Resistance Exercise, que significa Exercício de Resistência do Corpo Inteiro, um aparelho usado para fazer treino em suspensão